Seniorentraining
Beweglich, fit und gesund bleiben
Ein Bewegungsangebot, das ganz auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Mit Helena Kammer trainieren Sie achtsam und einfühlsam, in Ihrem eigenen Tempo und gemeinsam mit anderen.
Gut für Körper und Seele
Fitness und Beweglichkeit
Körperliche Fitness und Mobilität erhalten oder verbessern
Sicher bewegen
Verletzungen vorbeugen, mit sanften und behutsamen Methoden
Seelisches Wohlbefinden
Bewegung, die auch der mentalen Gesundheit guttut
Gemeinschaft
Andere treffen, sich austauschen und gemeinsam in Bewegung bleiben
Für alle, die im Alter aktiv bleiben möchten
Das Training ist für ältere Menschen gedacht, die sich angepasst und mit Freude bewegen möchten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Jede Übung lässt sich an Ihre Möglichkeiten anpassen.
Mittwochs, 10 bis 11 Uhr
- Ort
- Julius-Schickard-Straße 27
68809 Neulußheim - Start
- Wir sammeln gerade Teilnehmende. Sobald die Gruppe voll genug ist, starten wir und geben Ihnen Bescheid.
- Anmeldung
- über das Formular unten oder per E-Mail an familienzentrum-neulussheim@gmx.de
Helena Kammer
„Das Leben ist bunt“: Helena ist ausgebildete Pilatestrainerin und Yogalehrerin und lässt Elemente aus dem Ayurveda in ihre Arbeit einfließen. Bewegung ist für sie der Schlüssel, um Körper und Seele zu berühren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
- Pilatestrainerin
- Yogalehrerin
- Massagen und Körpertherapie